Es ist unbestritten, dass Schmerzen in verschiedenen Körperregionen eine massive Belastung darstellen können. Es ist jedoch nicht immer notwendig oder sinnvoll, einfach darauf zu warten, dass es besser wird. Schnelle Hilfe ist gefragt! Doch bevor man zu Medikamenten greift, sollte man darüber nachdenken, ob nicht ein einfaches Hausmittel ausreicht. Diese natürlichen Zutaten können Schmerzen lindern und sind praktisch in jedem Haushalt vorhanden oder leicht zu beschaffen. Im Folgenden werden insgesamt zehn Hausmittel vorgestellt, die gegen verschiedene Arten von Beschwerden eingesetzt werden können.
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem. Neben Medikamenten stehen auch verschiedene Hausmittel zur Verfügung. Pfefferminzöl ist eines davon. Durch die sanfte Einreibung von etwa 10 Millilitern Pfefferminzöl und 100 Millilitern Jojobaöl an Schläfen, Stirn und Nacken, kann bereits nach 15 bis 30 Minuten eine Schmerzlinderung eintreten. Wichtig ist hierbei, dass das Ölgemisch nicht in die Augen gelangt und dass dieses Hausmittel nicht für Kinder geeignet ist.Auch Wachholdertee kann bei Kopfschmerzen sehr wirksam sein. Dazu einfach einen Teelöffel zerstoßene getrocknete Wachholderbeeren mit einer Tasse kochendem Wasser aufbrühen.Sogar ein spezielles Fußbad kann bei Kopfschmerzen helfen. Dazu werden zunächst beide Füße in eine Schüssel mit etwa 35 °C warmem Wasser gestellt. Anschließend wird heißes Wasser hinzugegeben, bis die Temperatur etwa 45 °C beträgt. Ein solches Fußbad verbessert die Durchblutung im Körper, was auch gegen Kopfschmerzen wirkt.
Natürlich ersetzt kein Hausmittel den regelmäßigen Besuch beim Zahnarzt. Das gilt auch für akute Zahnschmerzen. Dennoch können einige Hausmittel die Schmerzen vorübergehend lindern. Nelkenöl ist eines davon. Es lindert den Schmerz und wirkt zudem antibakteriell. Einfach ein Wattestäbchen in das Öl tauchen und die betroffene Stelle damit betupfen.Auch Wirsing kann bei Zahnschmerzen helfen. Dazu die dicke Mittelrippe des Kohlkopfes entfernen und die Blätter mit einer Teigrolle weich machen. Anschließend in ein Leinentuch wickeln und gegen die betroffene Wange halten. Nach etwa 30 Minuten sollte eine Schmerzlinderung eintreten.
Ein warmes Salzbad kann bei Rückenschmerzen helfen. Dazu die Badewanne mit etwa 38 °C warmem Wasser füllen und vier Kilogramm handelsübliches Kochsalz hinzugeben. Anschließend 20 Minuten lang baden. Danach die Salzlösung nicht sofort abwaschen, sondern sich für etwa eine Stunde in einen Bademantel oder ein großes Badelaken wickeln und die Lösung auf der Haut trocknen lassen. Anschließend gründlich abspülen.
Auch Magenbeschwerden sind ein häufiges Problem. Dazu gehören Sodbrennen, Magenschmerzen und Übelkeit. Ein Mittel zur Linderung ist die gezielte Einnahme von Lebensmitteln, die den Magen beruhigen. Dazu gehören beispielsweise Kartoffeln, Möhren, Bananen oder Zwieback. Sie wirken sich positiv auf die Verdauung aus und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen.Eine andere Möglichkeit ist die Anwendung einer Wärmflasche auf dem Bauch. Die Wärme kann den verkrampften Magen entspannen, da sie die Durchblutung anregt und die Muskulatur lockerer werden lässt.
Gliederschmerzen machen jede Bewegung schwer. Sie sind oft ein Symptom für tiefere Erkrankungen wie Erkältung oder Grippe. Bei der Behandlung ist dies zu berücksichtigen. Knoblauch eignet sich aufgrund seiner entzündungshemmenden und immunstärkenden Wirkung gut zur Linderung von Gliederschmerzen. Man kann ihn roh essen, leicht in Butter anbraten oder mit einem Salat verzehren.Ein anderes Hausmittel sind warme oder kalte Wickel. Dazu Tücher in warmes oder kaltes Wasser tauchen und beispielsweise um die Waden wickeln. Die dadurch eintretende Erwärmung oder Erfrischung sollte zur Schmerzlinderung beitragen.Eine andere Möglichkeit ist die Anwendung einer Wärmflasche auf dem Bauch. Die Wärme kann den verkrampften Magen entspannen, da sie die Durchblutung anregt und die Muskulatur lockerer werden lässt.
Dieses Öl ist ideal zur Behandlung von Kopfschmerzen, Migräne oder als Duftöl in der Aromatherapie zur Linderung von Stress.
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